Co poradenství zahrnuje

                                        Nutriční poradenství na míru

                                        Stravování ve zdraví i nemoci

                                        Zdravé hubnutí bez hladu a jojo efektu

                                        Přibírání hmotnosti

                                        Celková změna životního stylu

 

V rámci nabízeného poradenství si můžete vybrat z následující nabídky:

1    Konzultace

Konzultace probíhá vždy osobně.

Ke konzultacím s výživovým poradcem nepotřebujete doporučení od svého lékaře, služby výživového poradenství nejsou hrazeny zdravotními pojišťovnami. Je to vaše investice do vašeho zdraví.

Vstupní konzultace:

Vstupní konzultace trvá obvykle 60 minut a zaměříme se na vaše potřeby a stanovení reálného cíle – zda chcete zhubnout, přibrat (a o kolik) či „jen“ upravit způsob stravování.
V případě úpravy hmotnosti (hubnutí, přibrání váhy) je také důležitý váš osobní cíl (např. zhubnout 5 či 10  více kg? za…x měsíců).
Náplní konzultace je:
– proměření tělesných parametrů (hmotnost, kosterní svalovina, tuk, bazální metabolismus)
– rozbor zdravotní problematiky, užívání léků a doplňků stravy, rizikové faktory  (vysoký tlak, vysoký cholesterol, cukrovka 2. typu,…) a další zdravotní omezení
– rozbor životního  stylu – nedostatek pohybu, odpočinku, spánku, nadměrný stres
– rozbor stravovacích návyků – jídelníček a režim dne
– rozbor  vývoje hmotnosti během života (opakovaná či neúspěšná hubnutí), genetické dispozice obezity a event. zkušenost s dietami a hubnutím
–  návrh změn stravovacích návyků a úprava jídelníčku dle problematiky klienta
– doporučení pohybové aktivity

Následné konzultace: (dle výběru klienta)

Následné 1/2 hodinové konzultace, které se uskuteční dle požadavku zákazníka. Zahrnují:
– proměření tělesných parametrů
– řešení dotazů a problémů s provedenými úpravami

 

2   Sestavení týdenního jídelníčku

Jídelníček je sestaven na míru dle vašich potřeb. Je doplněn o doporučení, která s vámi byla projednána na úvodní konzultaci.

3    Doplňky stravy

Dle potřeby vám mohu doporučit kvalitní výživové doplňky.
 

4   Výživový program  Bodykey by NUTRILITE