Co poradenství zahrnuje
Nutriční poradenství na míru
Stravování ve zdraví i nemoci
Zdravé hubnutí bez hladu a jojo efektu
Přibírání hmotnosti
Celková změna životního stylu
V rámci nabízeného poradenství si můžete vybrat z následující nabídky:
1 Konzultace
Konzultace probíhá vždy osobně.
Ke konzultacím s výživovým poradcem nepotřebujete doporučení od svého lékaře, služby výživového poradenství nejsou hrazeny zdravotními pojišťovnami. Je to vaše investice do vašeho zdraví.
Vstupní konzultace:
Vstupní konzultace trvá obvykle 60 minut a zaměříme se na vaše potřeby a stanovení reálného cíle – zda chcete zhubnout, přibrat (a o kolik) či „jen“ upravit způsob stravování.
V případě úpravy hmotnosti (hubnutí, přibrání váhy) je také důležitý váš osobní cíl (např. zhubnout 5 či 10 více kg? za…x měsíců).
Náplní konzultace je:
– proměření tělesných parametrů (hmotnost, kosterní svalovina, tuk, bazální metabolismus)
– rozbor zdravotní problematiky, užívání léků a doplňků stravy, rizikové faktory (vysoký tlak, vysoký cholesterol, cukrovka 2. typu,…) a další zdravotní omezení
– rozbor životního stylu – nedostatek pohybu, odpočinku, spánku, nadměrný stres
– rozbor stravovacích návyků – jídelníček a režim dne
– rozbor vývoje hmotnosti během života (opakovaná či neúspěšná hubnutí), genetické dispozice obezity a event. zkušenost s dietami a hubnutím
– návrh změn stravovacích návyků a úprava jídelníčku dle problematiky klienta
– doporučení pohybové aktivity
Následné konzultace: (dle výběru klienta)
Následné 1/2 hodinové konzultace, které se uskuteční dle požadavku zákazníka. Zahrnují:
– proměření tělesných parametrů
– řešení dotazů a problémů s provedenými úpravami
2 Sestavení týdenního jídelníčku
Jídelníček je sestaven na míru dle vašich potřeb. Je doplněn o doporučení, která s vámi byla projednána na úvodní konzultaci.
3 Doplňky stravy
Dle potřeby vám mohu doporučit kvalitní výživové doplňky.
4 Výživový program Bodykey by NUTRILITE