logo        Hubnutí,zdraví,výživa 

ZAJÍMAVOSTI

arr3Zdravý zákusek  Tvarohový dort bez pečení  Ingredience  Dětské piškoty     150 gTvaroh jemný      750... arr3Přečtěte si o rakovině http://www.jajsem.com/sokujici-pravda-o-rakovine/... arr3Rakovina - zapomenutý objev němecného držitele Nobelovy cenyPříčinu rakoviny objevil již v roce 1923 Základní příčina rakoviny byla oficiálně objevena před... arr3Velká cholesterolová ležZdroj:... arr3Vejce denně je zdravé a může pomoci při hubnutíVejce lze podle vědců považovat za "superpotravinu" a to především proto, že má v sobě obrovské...

 

Vítám Vás na svých internetových stránkách



Nutriční poradenství na míru

Stravování ve zdraví i nemoci

Zdravé hubnutí bez hladu a jojo efektu

Přibírání hmotnosti

Celková změna životního stylu

 

Úprava hmotnosti

Nejedná se o „dietu“, ale komplexní a individuální řešení, které vychází  z vašeho metabolického typu, způsobu vašeho stravování a vaší fyzické aktivity.
Každý organismus potřebuje jinou skladbu a množství živin. Naše tělo pracuje s živinami různě, v závislosti na typu metabolismu a nervové a hormonální regulaci.
Pokud bude mít vaše tělo vhodných živin málo, budete strádat, přibírat na váze a cítit se unaveně. Dodáte-li tělu přesně ty živiny, které potřebuje, budete v metabolické rovnováze. Upraví se vaše váha a celkově se budete cítit lépe.

Cílem je dosažení optimální hmotnosti a dlouhodobé udržování do sažené hmotnosti a kondice.

Zahrnuje:

- proměření tělesných parametrů (hmotnost, kosterní svalovina, tuk, bazální metabolismus)
- rozbor stravovacích návyků a stávajícího jídelníčku a navržení změn

- na míru sestavený týdenní jídelníček
- doporučení pohybové aktivity
- možnost následných konzultací
- možnost účastnit se redukčního programu podle Vašich  genů „Bodykey by NUTRILITE


Změna životního stylu

Jedná se o postupné zavádění změn v oblasti stravovacích návyků, hledání vhodných pohybových aktivit, upravení  pracovního režimu, mít dostatek spánku, řešit pracovní a osobní záležitosti tak, aby zbytečně nenarůstala nezbytná míra stresu, mít čas na své blízké, přátele, zkrátka být v pohodě.

Vhodné sestavení jídelníčku,   výběr potravin a úprava Vašeho celodenního režimu zajistí pocit zdraví, spokojenosti a dobré kondice, předejde možným onemocněním nebo  zlepší jejich průběh.

Zahrnuje:

- rozbor stravovacích návyků, stávajícího jídelníčku, celodenního režimu a navržení změn
- doporučení výběru potravin dle Vaší genové dispozice
- doporučení fyzické aktivity

nabídka služeb ceník

 

 

 

 

 

 

 

 

počítadlo.abz.cz

 

 

ZTk2OTJ